Per tanto tempo ho cercato il segreto per essere felici.
Poi ho scoperto che non esiste, perché ognuno di noi è diverso.
Però c'è un modo di prendere la vita che può aiutare chiunque a vivere più serenamente.
È la mentalità del "lasciare andare".
Un tempo ero una persona permalosa, mi tenevo tutto dentro.
Rimuginavo sulle stesse cose per giorni, se non settimane.
Poi ho iniziato a viaggiare e ho cambiato completamente atteggiamento.
Mi sono liberato da certe catene mentali e ho capito che il peso emotivo inutile che trasportiamo dentro appesantisce l'anima, il cuore e la mente.
I fallimenti e gli errori del passato, i sensi di colpa, le mille paure per il futuro, le aspettative irraggiungibili, le delusioni, le ingiustizie e i tradimenti subiti, il voler essere perfetti, il paragone con gli altri, il fastidio per le scuse mai ricevute...
Questa è sofferenza auto-inflitta.
Ed è un dolore che ci allontana dalla possibilità di essere felici.
A volte dovremmo semplicemente lasciare andare.
Imparare a vivere con leggerezza e positività, essere meno severi.
Smettere di essere sempre in guerra con noi stessi e il mondo intero, perché non c'è nessuna guerra da combattere.
Non pensare sempre agli altri, ma prenderci cura di noi stessi.
Concentrarci sul presente, perché la vita non è ieri e non è domani ma è ora.
Moltissima della sofferenza che proviamo è come sabbia trattenuta in un pugno.
Se stringiamo con forza ci infastidisce e nel tempo diventa parte di noi.
Quando succede, ci identifichiamo con la sofferenza ed essere felici diventa impossibile.
Aprire la mano è una liberazione.
Lasciare andare la sofferenza ti fa sentire meravigliosamente leggero.
E ti fa capire che tutte quelle paure non avevano alcuna consistenza.
Una volta che le lasci andare, sono come granelli di sabbia nel vento.
Mentre tu sei ancora lì, e ora puoi finalmente riprendere a respirare, sorridere, seguire la tua felicità.
Vivere ❤️
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